Meditation und Gesundheit
Natürlich heilt Meditation keine bestimmte Krankheit, aber sie fördert die körperliche Gesundheit und Selbstheilungskräfte durch ein Breitband-Spektrum an positiven Effekten auf Nervensystem, Herzkreislaufsystem, Endokrinologie, Verdauung, Immunsystem und – was vielleicht am wichtigsten ist – das subjektive Wohlbefinden. In der Prävention, Psychohygiene und Selbstfürsorge spielt sie eine große Rolle und bei Rehabilitationsprozessen ebenfalls. In vielen Fachkliniken für Psychosomatik gehört Meditation in der einen oder anderen Form daher zum Standard-Angebot.